ஓம் சுவாமி

பேரின்பத்தை அடைய ஒன்பது நிலைகள்

ஒரு கொந்தளிப்பான மற்றும் அமைதியற்ற மனதில் இருந்து நிரந்தரமான அமைதியான மனதை அடைய மகாமுத்ரா (Mahamudra) தியானத்தில் ஒன்பது நிலைகள் உள்ளன.

மகாமுத்ராவின் ஒன்பது நிலைகள், என் கடந்த இடுகையில் தெளிவுபடுத்தியுள்ள ஒன்பது கவன நிலைகளுக்கு ஒப்பானதாகும். நான் அதிகமாக ஆர்வமுள்ள யோகிகள் அல்லது தீவிரமாகத் தியானிப்பவர்களைச் சந்திக்கச் சந்திக்க, தியானம் பற்றிய எவ்வளவு பெரிய தவறான கருத்துகள் உள்ளன என்பதை நான் உணர்கிறேன். எனக்கு உண்மையில் வலி தறுவது என்னவென்றால் பெரும்பாலான நேரங்களில் இது தேடுபவரின் தவறால் அல்ல. தவறு செய்பவர் ஆசிரியர் – குருவானவர். ஆர்வமுள்ள பெரும்பாலானவர்களை, எதையும் செய்து காட்ட முடியாத ஆசிரியர்களே வழி நடத்துகின்றனர். இந்த ஆசிரியர்கள் தாங்களே தியானத்தின் ஆழம் வரை சென்றதில்லை. ஆனால் சில தத்துவார்த்தங்களை நன்கு தெரிந்து கொண்டு, தனது இரண்டாந்தர அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டு மற்றவர்களுக்கு வழிகாட்டுகின்றனர். இன்று நான் சுருக்கமாக, அமைதிக்கான ஒன்பது நிலைகளைப் பற்றியும், நாம் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு எழுப்பிய “இறுதி நிலையை அடைய…read more

கவனத்தின் ஒன்பது நிலைகள்

மிக ஆழமான ஒரு மனநிலையை அடைய, கவனத்தை வளர்த்துக் கொள்வது இன்றியமையாததாகும். அது படிப்படியாக நடக்கக் கூடியதும், அளவிடக் கூடியதும் ஆகும்.

எனது கடந்த வாரப் பதிப்பிற்குப் பின் எனது மின்னஞ்சல் கேள்விகளால் நிரம்பியுள்ளது. பெரும்பாலான வாசகர்களுக்கு ஒரே மாதிரியான சவால்களே இருந்தன. மிகக் குறிப்பாக, அவர்களது மனம் தியானித்தின் போது அலைபாய்கிறது என்றும், அதைத் தியானிக்கும் பொருளின் மீது திரும்பக் கொண்டுவரப் போராட வேண்டியுள்ளதாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளனர். இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான கேள்வி, எதைப் பற்றித் தியானிப்பது? எனது கடந்த இடுகையில், எதுவும் செய்யாமல் தற்போதைய தருணத்தில் இருப்பது பற்றி எழுதியிருந்தேன். “தற்போதைய தருணத்தில் இருந்து கொண்டு, எதுவும் செய்யாமல் இருப்பது எப்படி?” என்று கேட்டுள்ளனர். அதைப் படிப்படியாகப் பார்க்கலாம். இன்று நான் மகாமுத்ரா (Mahamudra) தியானத்தின் ஒன்பது நிலைகளைப் பற்றி எழுதத் திட்டமிட்டிருந்தேன். ஆனால் உங்களது கடந்த வாரக் கேள்விகளைப் பெற்ற பிறகு, மனதின் ஒன்பது நிலைகளை அதாவது கவனத்தின் ஒன்பது நிலைகளை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்று…read more

தியானத்தின் ஆறு கோட்பாடுகள்

திலோப்பா, அவரது தலைமைச் சீடருக்குத் தியானம் பற்றிய ஆறு குறுகிய மற்றும் ஆழ்ந்த அறிவுரைகளை வழங்கினார். தியானம் செய்யும் ஒவ்வொருவரும் அவைகளைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு சீடர் ஒரு முறை “தியானம் முடிந்தவுடன் நாம் ஏன் கடவுள்துதி செய்கிறோம்?” என்று அவரது குருவைக் கேட்டார். “நாம் அது முடிந்துவிட்டது என்று கடவுளுக்கு நன்றி செய்கிறோம்,” என்று குரு நகைச்சுவையாகக் குறிப்பிட்டார். இது ஒரு நகைச்சுவை என்றாலும், இந்தத் தியானமானது இவ்வாறாகத் தான் சில நேரங்களில் உணர முடிகிறது. நேர்மையாகவும் மற்றும் ஒழுக்கமாகவும் தியானிப்பவர்களைப் பொறுத்தவரை, தியானம் ஒரு நெடிய, கடினமான பயணமாகும். நீங்கள் உணர்வுகளின் மருக்களை நீக்கி, தழும்பேறிய எண்ணங்களை விட்டொழித்து, ஆசைகளின் அடுக்குகளை நீக்கி, உங்கள் மனத்தை ஒருநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள். அது எளிதல்ல. மனத்தைச் சமாதானப்படுத்தவும் மற்றும் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தவும் பெரும் திறமை மற்றும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது. தியானத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் பாணிகளைப் பரிசோதிப்பதில் என் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை நான் முதலீடு செய்துள்ளேன். சில வழிகள் விரிவான…read more

பக்தி

பக்தி என்பது உணர்ச்சிகளுக்கு அப்பால் செல்லும் மற்றும் சரணாகதி தொடர்பான ஒரு கலையாகும். சடங்குகளுடன் இதற்கான சம்பந்தம் மிகவும் குறைவு.

கடந்த வாரம் நடவடிக்கை நிரம்பியதாக இருந்தது. நிறைய மக்களைச் சந்திப்பது, சொற்பொழிவுகள் கொடுப்பது மற்றும் கீர்த்தனைகளை அனுபவிப்பதுமாக இருந்தது. மக்கள் அன்றாடம் அதிக அளவில் வந்து பல மணி நேரம் பஜனைகளைப் பாடினர். நான் மெய்மறந்த நிலையில் அமர்ந்து அதை அனுபவித்துக் கொண்டிருந்தேன். அவர்களின் பக்தி மற்றும் அன்பை ஆழமாக உணர்ந்தேன். அவர்கள் கரகரப்பான மற்றும் இனிமையான குரல்களில் இசை சேர்த்துப் பாடினார்கள். மகிழ்ச்சியை அது பேரானந்த நிலைக்கு அதிகரித்தது. தெய்வீக அன்பின் வெளிப்பாடுகளான கண்ணீர், சிரிப்பு, மயிர்கூச்செரித்தல், நடுக்கம் ஆகியவைகள் புரண்டோடின. இப்பொழுது, நான் உடல் மற்றும் பிராணணை யோகப் பயிர்ச்சியில் ஈடுபடுத்தி, தனிமையின் துணையுடன் இன்பமாக இருக்கப் போகிறேன். நான் இப்போது பக்தியைப் பற்றி விளக்க விரும்புகிறேன். பக்திப் பாதையானது, தியானம் மற்றும் ஒருமுகப் படுத்துதல் போன்று கடினமானது அல்ல. எனினும், பக்தியால் மட்டுமே…read more

வாழ்க்கை ஒரு இசைக்கருவியைப் போன்றது

வாழ்க்கை உண்டுபண்ணும் ஒலிகள் மற்றும் இசைப்பாட்டுகள் அது உருவாக்கும் அந்த இனியகீதம் ஆகியவை உருவாக்கிய கருவியைவிட அதை இசைப்பவரையே அதிகமாகச் சார்ந்துள்ளது.

வாழ்க்கை ஒரு இசைக் கருவியைப் போன்றது. அது இசைப்பவரைப் பொறுத்து இனிமையான அல்லது அருவருப்புக்குறிய ஒலிகளைத் தருகிறது. சில கருவிகளுக்கு விரல்களின் சரியான ஸ்திரத்தன்மையும், மற்றவைகளுக்கு அதிகத் திறமையும் தேவையாக உள்ளது. சிலவற்றை அடிக்கவும் அதே நேரத்தில் பலவற்றை நீங்கள் ஊதவும் வேண்டி உள்ளது. ஒவ்வொன்றின் இசையும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாகும். அவற்றில் சில தலைசிறந்து தனித்துவமானதாக இருக்கிறது. சில எப்போதும் மற்றவைகளுடன் சேர்ந்து இசைக்க மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிலவகை மிகவும் பலரறிந்தவை. மற்றவை பிரபலமானவை, இன்னும் பல மிகவும் தெளிவில்லாதவைகளே. ஒரு நிபுணரின் கைகளில், அந்தக் கருவி உயிரோட்டம் பெறுவதாகத் தெரிகிறது; அதனால், அந்தக் கருவியையா அல்லது இசைப்பவரையா யாரைப் பாராட்டுவது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினமாகிறது. சில கருவிகள் சாதாரணத்தை விடப் பெரியதாகவும் பல தாளைத் தைக்கும் முள் கருவியை விடச் சிறியதாகவும்இருக்கின்றன; இதே போல்…read more

First...23456...